Gece yatmadan önce süt içersem ne olur? Çalışmalar, yatmadan önce sütten kalsiyum içmenin osteoporozu önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir. 2. Sütte bol miktarda bulunan kalsiyum, uykuya dalmakta zorluk çekenler için sihirli bir iksir görevi görür. Yatmadan önce süt içmek, daha kolay uykuya dalmanıza ve daha dinlenmiş bir şekilde uyanmanıza yardımcı olacaktır. Süt hangi saatlerde içilmeli? Yemeklerden önce süt içmek iştahı azaltır ve öğünlerde daha az yemek yenmesine neden olur. Ayrıca kan şekeri seviyeleri düştüğünde öğleden sonra ve akşam yatmadan 2 saat önce süt içilmesi önerilir. Canan Karatay süt için ne diyor? Karatay: Çiğ sütle vücuttaki yararlı probiyotikleri öldürüyoruz. Bu nedenle pastörize…
Yorum Bırak