Aşırı sinirlenme neyin belirtisi olabilir? Özellikle beynin ön bölgesini etkileyen tümörler, iltihaplı hastalıklar, travma ve epilepsi, öfke kontrolünü bozar. Kaza sonrası ön beyin bölgesinde hasar olan kişilerde en sık görülen semptom aşırı öfke patlamalarıdır. Aşırı sinirleniyorum ne yapmalıyım? İçerik: Kısa molalar verin. Sorun yaratan unsurlardan uzak durun. Doğru iletişim yöntemlerini hatırlayın. Çok sinirli bir insan ne yapmalı? Öfke kontrolü için öneriler Öncelikle vücudunuzun sinyallerini dinleyin. … Kendi öfkenizi ve gidişatını öğrenin. Öfkeli olduğunuzda bir süre ortamdan uzaklaşın. … Yorum yapmadan önce diğer kişiye sorular sorun. … Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça ifade etmeyi öğrenin. Eğer durumdan çıkamıyorsanız konuşmayı başka bir zamana…
Yorum Bırak